반응형 다이어트4 체지방 분해해주는 다이어트 식품, 가르시니아의 효능과 부작용? 요즘 다이어트 하시는 분들 많으시죠? 여름이 다가와서 여성분들은 다이어트에 신경을 더욱 쓰실텐데요. 식단관리와 운동도 좋지만, 다이어트에 도움이 되는 식품들을 섭취하면 효과가 배가 되겠죠? 그 중에서 오늘은 가르시니아에 대해서 알아보려고 합니다. 가르시니아는 체지방을 분해해주는 것으로 알려져 있는데요. 몸에 지방이 쌓이면 건강에 아주 안좋기 때문에 체지방을 분해해주는 가르시니아에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있습니다. 자, 그럼 가르시니아의 효능과 섭취방법, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 가르시니아 효능가르시니아는 인도 남서부 지역의 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질을 섭취하는 것인데, HCA 라는 성분이 들어있어서 지방 합성을 막아주는 효과가 있습니다. HCA는 체지방 감소 외에도 체내 필요한 에너지.. 2018. 6. 24. 물미역 다이어트 효능 및 섭취방법 알아볼까요? 다이어트 하시는 분들은 다 아시겠지만 해조류는 칼로리도 적은 반면 포만감이 있고 다이어트에도 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 그 중에서도 오늘은 쉽게 구할 수 있는 해조류인 물미역 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 물미역의 효능물미역은 칼슘이 풍부하여 바다의 채소라고 불리우는 데요.식이섬유와 칼륨, 요오드, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있어서 변비와 비만예방에 좋고 산후관리에도 좋아서 산모들이 출산 후에 꼭 미역국으로 몸조리를 하지요. 이 식이섬유소가 장운동을 활발하게 시켜주어 다이어트 시의 변비를 예방해주고, 핏속의 불순물질에 달라붙어서 몸밖으로 배출시켜주는 역할을 합니다. 이러한 성질들은 우리몸속의 불필요한 노폐물배출을 도와 암예방효과까지 있다고 합니다. 그 외에도 미네랄 요오드가 포함되어 있어 피를 .. 2018. 1. 7. 지방분해 해주는 보이차 다이어트 효능 부작용 제대로 알고 마시자 보이차 다이어트 많이 들어보셨죠? 한동안 개그우먼 심진화도 보이차로 살을 많이 빼서 크게 이슈가 되었는데요. 홈쇼핑이나 TV방송에서도 보이차를 마시고 다이어트 성공했다는 얘기를 많이 보셨을거예요. 지금부터 보이차가 다이어트 파헤쳐보겠습니다. 양귀비도 즐겨마시던 보이차, 중국 10대 명차 보이차는 중국 운남성에서 재배하는 대엽종의 차잎을 후발효해서 먹는 발효차의 일종입니다. 황실에 공납될 정도로 귀한차로 알려져 있는데요. 당나라 시대의 양귀비와 서태후가 즐겨마신 것으로 유명해졌습니다. 보이차는 오래 발효될 수록 향이나 효능이 극대화 된다고 하며, 중국 10대 명차로 손꼽힌다고 하네요. 체지방 감량에 효과적인 보이차 우리몸 속에 지방(동물성 포화지방, 트랜스지방)이 축적되게 되면 딱딱하게 굳어서 동맥경화 등.. 2017. 12. 12. 와일드망고? 과연 다이어트에 효과가 있나? 오늘의 다이어트 식품은 최근 미국과 유럽에서 다이어트 식품으로 인기를 끌자 국내에서도 뜨거운 반응을 얻고 있는 식품이죠. TV에서도 이것을 섭취후 살을 뺐다는 분들도 자주 등장하는데요. 오늘의 다이어트 식품은 바로 '와일드 망고' 입니다. 과연 다이어트에 정말 도움이 될지 궁금해서 알아보기로 했습니다. 와일드 망고의 효능? 와일드 망고는 아프리카 야생망고, 부시망고로 불리며 아프리카 열대우림에서 서식하며 중서부 아프리카에서 주로 재배됩니다. 잘 숙성된 와일드 망고는 녹색을 띄며, 속은 연한 오렌지 색을 띄며 단맛과 약간의 쓴맛을 동시에 맛볼 수 있다고 하네요. 우리가 다이어트를 위해 와일드 망고를 섭취할 때 먹는 부분은 와일드 망고 과육이 아니라 "와일드 망고의 씨앗" 이라는 점이 신기하네요. 일반 망고.. 2017. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
